Objectif
- Améliorer le bien-être et la santé des personnes en situation de stress ou de transition
- S’enrichir de nouvelles compétences et générer un état d’esprit positif
- Accéder à une plus grande quiétude qui favorise l’épanouissement et la performance professionnelle
- Faciliter l’accès et l’activation de leurs ressources personnelles en cultivant une qualité d’attention particulière
Programme
Pratique et entraînement à la Méditation active et ses approches spécifiques appliquées aux besoins de bien-être et de performance des collaborateurs.
Comment
Retourner à la simplicité par le silence
Pouvoir
Entendre le bruit en soi et prendre du recul
Atteindre
Disponibilité; Accueil; Ouverture; Clarté
Format
- 8 Sessions – De 8 à 12 personnes
- Durée: 1h30 – Soit 12 h De Formation
- 2 sessions par mois / 4 mois
Public
- Toute personne en quête d’approches et d’outils efficaces, souhaitant découvrir la pratique de la méditation appliquée aux enjeux de l’entreprise
- Personnes en charge de manager des collaborateurs dans des contextes difficiles
- Collaborateurs en situation de stress, présentant un Syndrome d ‘Épuisement Professionnel ou exposés aux Risques Psycho-Sociaux
- Décisionnaires, Leaders, Talents, Managers, Equipes projet
Modalités
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